Dariaus bėgimas komentarai http://begimas.jurgilas.lt Dar vieno bėgiko mėgėjo tinklaraštis Sun, 05 Sep 2010 22:28:50 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7 hourly 1 Užsiregistravau Paryžiaus maratonui komentaras, parašytas Darius Jurgilas http://begimas.jurgilas.lt/2010/02/05/uzsiregistravau-paryziaus-maratonui/comment-page-1/#comment-602 Darius Jurgilas Tue, 23 Mar 2010 20:33:33 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=815#comment-602 Paprastai ruošiantis maratonui kaip pradedančiąjam nubėgti daugiau kaip 32 km nereikia. Kadangi nubėgai 29 km, tai pilnai pakanka. Svarbiausia nepatirti traumos. Kaip tik liko trys savaitės, pagerk magnio papildų, kad sumažinti mėšlungio tikimybę. Kadangi bėgsi maratoną pirmą kartą, tai apie laiką negalvok, o bėk finišui pagal galimybes. Kai jau turi pirmąjį rezultatą, tuomet norisi geriau :) Paskutines savaites mažink krūvį, kiek pasiruošei, tiek, kūnas turi atsigauti prieš varžybas. Sėkmės! Darius darius@jurgilas.lt Paprastai ruošiantis maratonui kaip pradedančiąjam nubėgti daugiau kaip 32 km nereikia. Kadangi nubėgai 29 km, tai pilnai pakanka. Svarbiausia nepatirti traumos. Kaip tik liko trys savaitės, pagerk magnio papildų, kad sumažinti mėšlungio tikimybę. Kadangi bėgsi maratoną pirmą kartą, tai apie laiką negalvok, o bėk finišui pagal galimybes. Kai jau turi pirmąjį rezultatą, tuomet norisi geriau :) Paskutines savaites mažink krūvį, kiek pasiruošei, tiek, kūnas turi atsigauti prieš varžybas. Sėkmės!

Darius
darius@jurgilas.lt

]]> Užsiregistravau Paryžiaus maratonui komentaras, parašytas skrilis http://begimas.jurgilas.lt/2010/02/05/uzsiregistravau-paryziaus-maratonui/comment-page-1/#comment-597 skrilis Sun, 21 Mar 2010 16:13:17 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=815#comment-597 Jo, maratonas bus vienas iš didesnių ne tik sporto renginių, tačiau ir mano kaip sportininko mažoje karjeroje.. :) pasiruošimas nelabai kaip sekasi, negalėjau įveikti 32 km atžymos ir daugiau treniruočių metu.. Viena ilgąjį bėgimą sugebėjau atsitrenkt į sieną po 2 h bėgimo (po kurio pradėjo achilą skaudėt), o antro ilgojo bėgimo metu (kovo 20 d.) po 2 h bėgimo pradėjo vėl tą patį achilą mausti, tad teko nutraukti bėgimą.. Tad važiuosiu į maratoną anksčiau prabėgęs 29 km.. Tikiuosi pavyks įveikti jį bent jau per 4-30 h. Jo, maratonas bus vienas iš didesnių ne tik sporto renginių, tačiau ir mano kaip sportininko mažoje karjeroje.. :) pasiruošimas nelabai kaip sekasi, negalėjau įveikti 32 km atžymos ir daugiau treniruočių metu.. Viena ilgąjį bėgimą sugebėjau atsitrenkt į sieną po 2 h bėgimo (po kurio pradėjo achilą skaudėt), o antro ilgojo bėgimo metu (kovo 20 d.) po 2 h bėgimo pradėjo vėl tą patį achilą mausti, tad teko nutraukti bėgimą.. Tad važiuosiu į maratoną anksčiau prabėgęs 29 km.. Tikiuosi pavyks įveikti jį bent jau per 4-30 h.

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Darius Jurgilas http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-596 Darius Jurgilas Fri, 19 Mar 2010 23:41:03 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-596 Sveikas. Iš komentaro suprantu, kad dar ne visas šios programos galimybes išsinagrinėjai :) Nereikia kas kilometrą spaudinėti, yra tokia Autolap funkcija (New workout -> Autolap -> (Off, On each 1 km mark, on each 500 m mark, Route based)). Taigi kiekvienąkart pradėdamas treniruotę nustatai, ar reikia Autolap funkcijos įjungtos. Pulsą matuoja "Polar for Nokia" krūtinės diržas. Su telefonu jis susijungia Bluetooth ryšiu. Šis diržas sukurtas specialiai Nokiai ir kiti Polar diržai netinka, be to, jis praktiškai veikia tik ant N79 Nokios ir atskirai neparduodamas. Yra tik speciali <a href="http://sportstracker.nokia.com/nts/main/n79_polar.do" rel="nofollow">Nokia N79 Active</a> serija su diržu, specialiomis ausinėmis, raiščiu ant rankos telefonui įsidėti. Bet pas mus Lietuvoje jo nebuvo galima įsigyti, nebent internetu. Kažkada kažkokiu būdu buvo parduodami šie diržai atskirai, danai atrodo iš kažkur gavo, bet labai greitai išpirko. Bėgant ant takelio telefonas nueito kelio nematuoja, nes juk stovi vietoje :) Jei GPS neįsijungia, nueitą kelią rodo 0 km. Tiesiog po treniruotės nueini Options -> Properties -> Distance ir įvedi nueitą kelią, kurį parodo takelis, o NST likusius rodiklius perskaičiuoja. Ant takelio aš telefoną naudoju tik pulso informacijai įsirašyti, jei diržo neturėčiau, net nejungčiau. Nėra už ką, sėkmės naudojantis programa, ir pasidaryk viešą profilį Sportstracker interneto svetainėje, galėsiu įsitraukti į draugus :) Sveikas. Iš komentaro suprantu, kad dar ne visas šios programos galimybes išsinagrinėjai :) Nereikia kas kilometrą spaudinėti, yra tokia Autolap funkcija (New workout -> Autolap -> (Off, On each 1 km mark, on each 500 m mark, Route based)). Taigi kiekvienąkart pradėdamas treniruotę nustatai, ar reikia Autolap funkcijos įjungtos.
Pulsą matuoja “Polar for Nokia” krūtinės diržas. Su telefonu jis susijungia Bluetooth ryšiu. Šis diržas sukurtas specialiai Nokiai ir kiti Polar diržai netinka, be to, jis praktiškai veikia tik ant N79 Nokios ir atskirai neparduodamas. Yra tik speciali Nokia N79 Active serija su diržu, specialiomis ausinėmis, raiščiu ant rankos telefonui įsidėti. Bet pas mus Lietuvoje jo nebuvo galima įsigyti, nebent internetu. Kažkada kažkokiu būdu buvo parduodami šie diržai atskirai, danai atrodo iš kažkur gavo, bet labai greitai išpirko.
Bėgant ant takelio telefonas nueito kelio nematuoja, nes juk stovi vietoje :) Jei GPS neįsijungia, nueitą kelią rodo 0 km. Tiesiog po treniruotės nueini Options -> Properties -> Distance ir įvedi nueitą kelią, kurį parodo takelis, o NST likusius rodiklius perskaičiuoja. Ant takelio aš telefoną naudoju tik pulso informacijai įsirašyti, jei diržo neturėčiau, net nejungčiau.
Nėra už ką, sėkmės naudojantis programa, ir pasidaryk viešą profilį Sportstracker interneto svetainėje, galėsiu įsitraukti į draugus :)

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Dainius http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-595 Dainius Fri, 19 Mar 2010 13:47:33 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-595 Norejau paklausti. Begant varzybose ar treniruotej telefona nesiesi rankoje, kad nuspaudineji sport track kas 1 km? Kai laikai rankoje, o ji juda ar nera atstumo paklaidos? Pradejau naudoti sia programa nuo ziemos, bet kai salta laikau telefona dirze ir laikui nuimti ji issitraukiu. Bet begant greitai tai nepatogu. Kaip gauni pulso kreive? T.Y.kaip dirzelis sinchronizuojasi su telefonu? Idomu ar begant saleje ant takelio atitinka atstumas kuri rodo treniruoklis ir telefonas? Kai turesi laiko - gal galesi pakomentuoti. Aciu is anksto. dainius Norejau paklausti. Begant varzybose ar treniruotej telefona nesiesi rankoje, kad nuspaudineji sport track kas 1 km? Kai laikai rankoje, o ji juda ar nera atstumo paklaidos? Pradejau naudoti sia programa nuo ziemos, bet kai salta laikau telefona dirze ir laikui nuimti ji issitraukiu. Bet begant greitai tai nepatogu. Kaip gauni pulso kreive? T.Y.kaip dirzelis sinchronizuojasi su telefonu? Idomu ar begant saleje ant takelio atitinka atstumas kuri rodo treniruoklis ir telefonas? Kai turesi laiko - gal galesi pakomentuoti. Aciu is anksto. dainius

]]> Bėgimas ir reklama komentaras, parašytas pablojerusalem http://begimas.jurgilas.lt/2009/12/05/begimas-ir-reklama/comment-page-1/#comment-587 pablojerusalem Tue, 16 Mar 2010 09:34:29 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=753#comment-587 i'm a new runner..i try this system for few times,is good.But i prefer my Adidas Micoach system(i have a old version-samsung f110) http://www.youtube.com/watch?v=1nXdFtmG1LA i’m a new runner..i try this system for few times,is good.But i prefer my Adidas Micoach system(i have a old version-samsung f110)
http://www.youtube.com/watch?v=1nXdFtmG1LA

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Dainius http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-573 Dainius Tue, 09 Mar 2010 13:01:48 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-573 Super forma. As per vasari surinkau 320, bet greiciai mano aisku kiti:( Super forma. As per vasari surinkau 320, bet greiciai mano aisku kiti:(

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Darius Jurgilas http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-571 Darius Jurgilas Fri, 05 Mar 2010 20:52:43 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-571 Šiuose grafikuose greitis nepateiktas. Reikia žiūrėti į dešinę skalę. O tavo nurodytame grafike kairė skalė tokia todėl, kad gps signalo "šuolis" buvo, o realiai telefonas vietoje stovėjo :) Jei peržiūrėtum daugiau workout'ų matytum, kad dažnai max greitis būna kosminis. Todėl aš į šį rodiklį paprasčiausiai nekreipiu dėmesio. Vidutinis greitis viską pasako. Šiuose grafikuose greitis nepateiktas. Reikia žiūrėti į dešinę skalę. O tavo nurodytame grafike kairė skalė tokia todėl, kad gps signalo “šuolis” buvo, o realiai telefonas vietoje stovėjo :) Jei peržiūrėtum daugiau workout’ų matytum, kad dažnai max greitis būna kosminis. Todėl aš į šį rodiklį paprasčiausiai nekreipiu dėmesio. Vidutinis greitis viską pasako.

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Rokas http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-562 Rokas Tue, 02 Mar 2010 10:26:21 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-562 pirmas grafikas... http://img121.imageshack.us/img121/2771/20100131anttakelio.jpg oho 60-80 km/h mentai gali nukirsti uz greicio virsijima jei gatvemis lakstysi ;) gal ten kokia klaidele isivele? pirmas grafikas…
http://img121.imageshack.us/img121/2771/20100131anttakelio.jpg
oho 60-80 km/h mentai gali nukirsti uz greicio virsijima jei gatvemis lakstysi ;)

gal ten kokia klaidele isivele?

]]> 387 km per vasarį komentaras, parašytas Ignas S. http://begimas.jurgilas.lt/2010/03/01/387-km-per-vasari/comment-page-1/#comment-560 Ignas S. Tue, 02 Mar 2010 06:40:00 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=835#comment-560 Gerai varai. Kilometražo turėsi per akis norimam rezultatui Paryžiuje pasiekti. Žiūrėk, kad nenusialintum, nes nuovargis kaupiasi nepastebimai - sakau iš patirties. Bet dar tik pavasaris, tai ne taip pavojinga. O šiaip esi pavyzdingas treniruočių programos "auklėtinis": pulso grafikai nors į knygą dėk. Spėju, kad esi jau pasiruošęs fiziškai, dar lieka psichologija ir traumos negauti. Gerai varai. Kilometražo turėsi per akis norimam rezultatui Paryžiuje pasiekti. Žiūrėk, kad nenusialintum, nes nuovargis kaupiasi nepastebimai - sakau iš patirties. Bet dar tik pavasaris, tai ne taip pavojinga. O šiaip esi pavyzdingas treniruočių programos “auklėtinis”: pulso grafikai nors į knygą dėk. Spėju, kad esi jau pasiruošęs fiziškai, dar lieka psichologija ir traumos negauti.

]]> Užsiregistravau Paryžiaus maratonui komentaras, parašytas Darius Jurgilas http://begimas.jurgilas.lt/2010/02/05/uzsiregistravau-paryziaus-maratonui/comment-page-1/#comment-535 Darius Jurgilas Tue, 16 Feb 2010 18:29:21 +0000 http://begimas.jurgilas.lt/?p=815#comment-535 Šaunu, Justinai, sėkmės ruošiantis šiam maratonui. Kaip pirmajam sakyčiau pasirinkai tokį vieną iš didžiausių Europoje :) Na, bet bus įdomi patirtis. Šaunu, Justinai, sėkmės ruošiantis šiam maratonui. Kaip pirmajam sakyčiau pasirinkai tokį vieną iš didžiausių Europoje :) Na, bet bus įdomi patirtis.

]]>