Kiek vidutiniškai nubėgate kilometrų per savaitę?

View Results

Loading ... Loading ...
Mano būsena

 

Rugsėjis 2010
P A T K P Š S
« Bal    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Pasiruošimas maratono varžyboms

Kovo mėnesį tęsėsi pasiruošimo maratono varžyboms 5 savaičių etapas.

Pirmą kovo savaitę pagrindiniai bėgimai ant takelių: intervalinis bėgimas 6 kartus po 1000 m 3:20 min/km tempu su 500 ėjimu/lėtu bėgimu; 2 km apšilimas ir 2 valandų maratono tempo bėgimas (4:15 min/km tempu)  ir kt. Viso surinkau ~ 109 km.

Valandos bėgimas treniruokliais

Spalio 17d. dalyvavau klubo organizuojamame vienos valandos bėgime ant bėgtakio. Tai tradicinis klubo “Šviesos kariai” renginukas, kuris vyksta spalio-kovo mėnesiais. Šiais metais suplanuoti trys pusės valandos bėgimai ir keturi valandos bėgimai. Dar liko po vieną. (Varžybų kalendorius) Taigi trečiasis valandos bėgimas vyko Karoliniškių Impuls’e. Šįkart, deja, susirinko ganėtinai mažai dalyvių, nes taip sutapo, kad nemažai [...]

Bėgimas “Saulės mūšis 2009″

Praėjo tik savaitė po Vilniaus maratono ir aš vėl varžybų trasoje Kurį laiką galvojau, ar verta dalyvauti, ar geriau dar pailsėti prieš kitas varžybas, tačiau galiausiai nusprendžiau sudalyvauti. Norėjau pasitikrinti, kokia mano forma tokiai distancijai, nes kitą šeštadienį dalyvausiu darbovietės organizuojamoje olimpiadoje Lenkijoje, kur planuoju prasibėgti 10 km.

Taigi šįryt sėdom į traukinį [...]

Širdis plaka Baltijai

Prieš tris savaites teko sudalyvauti latvių organizuotame Baltijos kelio 20-ties metų jubiliejaus bėgime “Širdis plaka Baltijai” http://www.baltijoskelias20.lt/.

Tradicinis X bėgimas „Aplink Žaslių ežerą“.

Liepos 18 d. Žasliuose vyko jubiliejinis, dešimtasis bėgimas “Aplink Žaslių ežerą”. Karštą dieną miestelyje susirinko visas būrys bėgimo mėgėjų. Berniukai ir mergaitės bėgo po 1 arba 3 km, o visi likę suko 8 km ratą aplink Žaslių ežerą.

Papildymas. Pagaliau pasirodė rezultatai: zasliai_09. Dėkui Justui.

Bėgimas Birštonas-Prienai 2009

Liepos 4-ąją Prienuose vyko VII-ojo “Viadrus” taurės etapo bėgimas Birštonas-Prienai. Tai buvo Prienų sporto šventės dalis. Šventės metu taip pat vyko krepšinio, futbolo, smiginio, šaškių ir šachmatų varžybos bei pulo turnyras.

Berniukai ir mergaitės bėgo 3km, jaunuoliai ir veteranai turėjo įveikti 5km, o pagrindinę distanciją- 10 km - bėgo visi likę, t.y. net 90 bėgikų.

12.4 km tarptautinis bėgimas Druskininkuose “Išlikime sveiki”

Šeštadienį, birželio 27d.,  Druskininkuose vyko 12.4 km tarptautinis bėgimas “Išlikime sveiki”. Programoje taip pat buvo 12 km važiavimas dviračiais ir 1.3 km vaikų bėgimas.

3km kliūtinio bėgimo varžybos, skirtos Joninių šventei paminėti

Birželio 24d. Vilniaus “Vingio” stadione vyko 3km kliūtinio bėgimo varžybos, skirtos 1000-mečio Joninių šventei paminėti. Bėgimą organizavo bėgimo mėgėjų klubas “Stajeris”, tačiau varžybos buvo atviros, galėjo dalyvauti visi norintys. Kadangi iki tol dar nebuvo tekę dalyvauti kliūtiniame bėgime, nusprendžiau išbandyti save šioje rungtyje

Registracijoje dauguma bėgimo veteranų ir kitų dalyvių pažymėjo, kad bėgs du-tris [...]

XXXVIII tradicinis bėgimas “Aplink Elektrėnų marias“

Vakar teko sudalyvauti XXXVIII tradiciniame bėgime “Aplink Elektrėnų marias“. Renginys vyko Elektrėnų stadione, ten pat dar prieš bėgimą prasidėjo ir futbolo turnyras, skirtas būtent šiam bėgimui Oras pasitaikė nuostabus, gal netgi šiek tiek per karšta.

Bėgimas Verkių regioniniame parke

Vakar nusprendžiau pabėgioti Verkių regioniniame parke. Parko žemėlapyje mačiau pažymėtus dviračių takus, kurie puikiai tinka ne tik važiavimui dviračiu. Oras buvo nekarštas, atrodė, kad bet kada gali pradėti lyti, todėl dviratininkų buvo ne daug. Be to bėgau apie pusę devynių vakaro, tai sutikau tikrai labai ne daug dviratininkų, važiuojančių nuo ežerų miesto link.