Treniruotės ir varžybos neįprastai šaltą žiemą

Sveiki visi. Su naujais metais Oho, šiek tiek praėjo laiko nuo paskutinio įrašo. Neturėjau laiko užsiimti šiuo tinklaraščiu, nes kūriau pora kitų svetainių. Pirmiausia tai šviesoskariai.lt, o šiek tiek vėliau ir begimotaure.lt. Atrodo sukurti svetainę nesunku, tačiau kol patalpinti informaciją, kol sudėlioji viską, suderini, užtrunka nemažai laiko. Tačiau puslapiai jau daugmaž veikia, tai galiu šiek tiek atsipūsti Taigi kas gero įvyko gruodžio mėnesį nuo antros savaitės?  Antrą gruodžio savaitę tiesiog rinkau kilometrus, iš viso gavosi 86, dar nebuvo sniego tai bėgosi gana gerai. Tačiau jau po dviejų dienų stipriai atšalo, todėl teko išsitraukti termo rūbus ir įsigyti balaklavą. Tai padariau kaip tik dieną prieš atšalimą vadovaudamasis prognozėmis Pirmasis bėgimas išbandant balaklavą pavaizduotas čia: http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1886462. Taigi nepaisant didelių šalčių ir tinkamai apsirengus toliau rinkau kilometrus pagal nusistatytą programą. Trečią savaitę surinkau beveik 90 km, sudalyvaudamas Kauno kalėdiniame bėgime. Šis bėgimas buvo tikrai smagus, nors vienas gamtos pokštas tikrai apsunkino bėgimą. Naktį prieš varžybas gana gausiai iškrito sniego. Jo net sutrypti nespėjo pėstieji ar slidininkai. Taigi tik prieš mane buvę bėgikai aptrypė trasą Šiame bėgime taip pat buvau su balaklava atkreipdamas bėgikų dėmesį Tačiau labai džiaugiausi, kad ją turėjau užsidėjęs, nes bėgti 50 min. prie minus 8-10 laipsnių veidas būtų stipriai nušalęs kaip kitiems bėgikams.

Šventinę savaitę visiškai negalvodamas, kad šventės man galėtų trukdyti treniruotis, toliau sėkmingai bėgiojau. Nubėgau 93 km, po 10 km sukardamas ir Kūčių vakarą ir pirmąją Kalėdų dieną. Na o antrąją Kalėdų dieną jau trisdešimt ketvirti metai buvo, kaip vyksta Vilniaus Naujametinis (Kalėdų senelių) bėgimas. Aš nebūčiau aš, jei nesistengčiau kaip galima labiau atitikti specifinių varžybų formatą Šiuo atveju įsigijau pigų (vienkartinį) Kalėdų senelio kostiumą ir prisijungiau prie ganėtinai sumažėjusio palyginus su praėjusiais metais Kalėdų senelių būrio. Sudalyvavome senelių eisenoje iki starto, ir nespėjus sureaguoti pasigirdo šūvis ir minia pasileido (oficiali versija - ginklas iškrito ir iššovė per anksti). Taip pafilmuodamas, pafotografuodamas ganėtinai lengvai bėgau šiose varžybose. Iš pradžių prisivijau Gediminą Kinderį, trumpai šnektelėjau, tuomet šiek tiek padidinau tempą ir prisivijau Vidmantą Ložį, “Šviesos karį”. Irgi šiek tiek pabendravom. Dar vėliau padidinus tempą prisivijau naują mūsų klubo narį - Žygimantą Malinauską. Su Žygimantu ir keliais kitais bėgikais pabėgau pora kilometrų. Kažkaip lengvai bėgosi, tai dar šiek tiek padidinau tempą ir prisivijau kitą “Kalėdų senelį” - Mindaugą Garmų, kuris eilinį kartą bėgo su savo draugu - šuneliu jį vis paskatindamas, nes bėgo atsilikęs šiek tiek Likus kilometrui spurtavau ir kaip kertant finišo liniją paaiškėjo, buvau pirmas “Kalėdų senelis”, įveikęs 12 km trasą. Po kokių dešimties sekundžių finišavo antras “Kalėdų senelis” - Mindaugas. Po varžybų apsilankiau klubo būstinėje, ten aptarėme reikalus dėl naujų svetainių ir išsiskirstėme.

Po švenčių grįžau į tėviškę, kur sekmadienį apsukau nemažą ratelį prie savo gimtojo miesto

Grįžęs į Vilnių toliau tęsiau treniruotes daugiausiai Vingio parke. Kada būdavo šalčiau, bėgdavau su kauke, kada šilčiau - su plona kepure. Taip per Naujametinę savaitę įveikiau 100 kilometrų, o antrą Naujųjų metų savaitę gavosi šiek tiek mažiau - 87 km. Tą savaitę dalyvauti varžybose nesinorėjo, tai sudalyvavau nevaržybiniame bėgime nuo Antakalnio kapinių iki televizijos bokšto “Gyvybės ir mirties keliu“. Bėgau su draugu Tomu, kurio tempas lėtesnis nei mano, tai labai lengvai, pasimėgaudamas ir nuolat filmuodamas įveikiau visą trasą per 50 minučių. Tai buvo jau devynioliktasis bėgimas, o man jau antrasis. Gaila tik, kad šiais metais nebuvo medalių, o tiesiog skrajutė visiems finišavusiems.

Trečią sausio savaitę toliau bėgiojau, nors oras tam buvo labai nepalankus, lauke spaudė stiprus šaltis, tačiau pavyko sėkmingai surinkti tuos pačius 87 km. Šeštadienį nemažas būrys klubiečių sudalyvavome Suginčių bėgime. Jame taip pat dalyvavau antrą kartą. Palyginus su praėjusiais metais, šiemet atbėgau daug greičiau. Pernai buvau tik pradėjęs bėgioti lauke, neturėjau nei tinkamos aprangos, nei avalynės, nieko… O ir forma buvo nekokia, be to buvau nusprendęs trasoje pafotografuoti, tai visą trasą įveikiau per 01:11:11. Tuomet dar buvo morališkai sunku, kai veteranai iš V60 ir kitų grupių lenkė.. Šiais metais nusprendžiau trasą įveikti kiek galima greičiau. Pradžioje gal šiek tiek per greitai bėgau, nes vėliau trasoje pora kartų užkilus ant kalniuko teko sustoti atgauti kvapą. Tačiau po metų bėgiojimo rezultatas visai neblogas. Šįkart atbėgau per 56:19.

Paskutines dvi sausio mėnesio savaites toliau per šalčius bėgioju. Dėl sudėtingų oro sąlygų tempinius bėgimus planuoju daryti sporto klube ant takelio, o intervalinius - LA manieže. Kitaip nepavyks tinkamai pasiruošti maratonui tokiu oru. Tikėkimės pavasaris bus ankstyvas ir paskutinės greičio treniruotės prieš maratoną bus lauko sąlygomis…