2009. 24 savaitė

Nubėgtas atstumas

24 savaitė: 49.2 km

Šiais metais: 1178.5 km

Birželio 9d.  6.5 kilometro su šešiais 1oom sprinto intarpais. Viso treniruotė truko 30:22.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1114799

Birželio 12d. Trečiadienį pramiegojau treniruotę, po atostogų ankstyvas kėlimasis labai išsekino, todėl po darbo iškart nulužau ir atsikėliau jau sutemus, o bėgioti naktį buvau nepasiruošęs.. Ketvirtadienį buvo klubo “Šviesos kariai” susitikimas, o po jo buvau dar vienam susitikime, tai vėl praleidau treniruotę. Užtai atsiėmiau penktadienį, ryte bėgau į darbą, 13 km per 01:02:59. Gavosi neblogas maratono tempo bėgimas.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1124749

Vakare palengva parbėgau namo 7km per 39:16. Truputį lynojo, tačiau tai buvo niekis palyginus su tuo, kaip permirkau nuo prakaito, nes buvo ganėtinai tvanku.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1126782

Birželio 13d. Bėgimas Verkių regioniniame parke.