2009. 12 savaitė

Nubėgtas atstumas.

12 savaitė: 63 km

Šiais metais: 555.5 km

Kovo 16d. Šiandien po sekmadienio poilsio ryte nubėgau į darbą. Pasirinkau trumpesnį atstumą  - 7 km. Jau senokai bėgau šiuo maršrutu.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=755994

Na o vakare gryžau namo apsukdamas lanką aplink miestą. Bėgau dviračių taku palei Nerį iki Verkių g., nuo ten pakilau iki Jeruzalės g., nuo ten iki Ateities ir namo Gavosi 14 km. Tai per dieną nubėgau pusę maratono. Ryt poilsis.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=757951

Kovo 19d. Pirmadienį ganėtinai sunkiai nubėgau antrą maršrutą, tai nusprendžiau pailsėti porą dienų. Tai šiandien sukauptas jėgas išeikvojau pilnai Ryte buvo ganėtinai geras oras, apie 0 laipsnių C, tik šiek tiek sniego, tai Achilą teko pramankštinti Viso nubėgau 14 km per 01:13:23.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=765907

Vakare: 18 km per 01:37:51 po Vingio parką pagrinde. Taigi per dieną įveikiau 32 km arba 20 mylių

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=766759

Kovo 22d. Šiandien buvo klubo “Šviesos kariai” kontrolinės 10 km varžybos Kalnų parko stadione. 10 km įveikiau per 42:17.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=775523