2009. 6 savaitė

Šią savaitę teko bėgti ir ekstremaliomis sąlygomis, spaudžiant -14 laipsnių šaltukui, ir naujus maršrutus išbandyti. Savaitę vainikavo pirmasis toks ilgas 19km maršrutas.

Nubėgtas atstumas.

6 savaitė. 65.0 km

Šiais metais: 190.0 km

Vasario 2d.

Bėgau į darbą senuoju maršrutu 6.82 km per 36:11. Šiandien buvo ekstremalus bėgimas, nes ryte lauke buvo -14 l. C, tai ganėtinai apšalau. Ašaros akyse ir nosis užšalo Na bet galiausiai atbėgau, ir nieko neatsitiko, nes jau spėjau užsigrūdinti žiemą bėgiodamas

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=653208

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vasario 3d. Dar ganėtinai šalta, vakare -9 C, bet jau norisi bėgti, tai nusprendžiau, kad nesušalsiu Bėgau namo tuo pačiu keliu 6.71 km per 37:47.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=654713

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vasario 4d. Ryte jau ne taip šalta, galima nubėgti į darbą 6.9 km per 38:22.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=655802

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vakare trumpas 2.17km apšilimas, bet matyt prastai jaučiausi, tai daugiau nebebėgau… Ryt darom pailsį

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=656634

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vasario 6d. Šiandien nusprendžiau visiškai pakeisti mašrutą, nes ankstesnis jau ganėtinai pabodo. Naujajį matote žemėlapyje Šįkart jau teko įveikti 10 km per 50:47. Ypatingai smagu bėgti pro Vichy vandens parką ir Siemens Areną, nes ten tvarkingi pėsčiųjų ir dviračių takai, o automobilių eismas minimalus, ypač ryte ir vakare.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=659623

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

O vakare grįžau panašiai kaip ir senuoju maršrutu, tik keičiau kai kuriuos takus, kuriais bėgau. Gavosi 7.57 km per 41:28.

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=660287

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vasario 7d. Na o šeštadienį į darbą nereikia, tai galėjau pagalvoti, kokį įdomesnį maršrutą, kad ir prie namų. Rezultatą matote žemėlapyje Iš pradžių nubėgau iki stadiono, apibėgau ratuką, ir pagalvojau, kad labai jau trumpas, o ir danga labai prasta, praktiškai vienas ledas, tai pasirinkau tris šiek tiek didesnius ratukus Gavosi 5.76 km per 34:04. Kaip atsigavimo dienai visai geras pabėgiojimas

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=662491

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą

Vasario 8d. Sekmadienį suplanuotas ilgas bėgimas. Kaip planavau, taip ir padariau - iš namų per Justiniškių ir Viršuliškių bei Žvėryno rajonus nubėgau iki Vingio parko, ten pagrindine trasa pirmyn atgal kelis kartus, ir atgal iki Spaudos rūmų per Narbuto kalną. Viso gavosi 19 km per 01:36:57, ilgiausias iki šiol bėgtas atstumas

https://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=664080

Žiūrėti didesnį žemėlapio vaizdą